A Ora Pro-Nobis é uma planta comestível rica em nutrientes capaz de curar doenças. Seu nome científico é Pereskia aculeata e trata-se de um arbusto originário das Américas Central e do Sul, mais precisamente do México, que tem sido cultivado há muito tempo.
Além de ser consumida como alimento, esta planta é também conhecida por possuir propriedades medicinais. Dentre elas contudo, a ação antioxidante, anti-inflamatória e anticâncer. As folhas da planta são ricas em proteínas, fibras, vitaminas A e C, ferro, cálcio e outros nutrientes que trazem benefícios à saúde. A ora pro nobis é portanto, uma planta versátil e bastante popular em algumas regiões do Brasil, onde é utilizada em diversas receitas culinárias, como refogados, saladas e sucos.
Faz mal para o fígado?
Não há evidência científica que prove que ora pro nobis faz mal para o fígado. Pelo contrário, esta planta é rica em nutrientes e pode trazer diversos benefícios nutricionais e medicinais para o organismo. No entanto, é importante ressaltar que o consumo excessivo de qualquer alimento pode sobrecarregar o fígado.
Quais doenças ora pro nobis cura?
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A ora pro nobis é uma planta medicinal rica em fibras, proteínas, minerais e vitaminas A e C. Diversas pessoas utilizam essa planta no tratamento das seguintes doenças:
– Anemia: devido a sua alta quantidade de ferro, a ora pro nobis é um excelente aliado no combate à anemia ferropriva.
– Diabetes: As fibras presentes na ora pro nobis ajudam a regular o nível de glicose no sangue, o que é benéfico para quem sofre de diabetes.
– Problemas intestinais: O consumo da planta ajuda a melhorar o funcionamento do intestino, regulando o trânsito intestinal e prevenindo problemas como a constipação.
– Sistema imunológico: A alta concentração de vitamina C na ora-pro-nóbis fortalece o sistema imunológico e contribui para a defesa natural do corpo. Prevenindo assim, o surgimento de doenças como resfriados e gripes.
Como consumí-la
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Essa planta comestível é extremamente versátil e você pode incluí-la em diversas preparações, como:
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Suco: misture as folhas com frutas como laranja e acerola para preparar um suco nutritivo e refrescante;
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Refogado: refogue as folhas com cebola e alho para criar um acompanhamento saboroso para carnes ou outros pratos;
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Omelete: pique as folhas e misture com ovos para dar um toque especial e cheio de sabor à sua omelete;
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Saladas: use as folhas cruas em saladas, combinando com os vegetais e temperos que preferir.
Contudo, a ora-pro-nóbis oferece uma composição completa e nutritiva, capaz de proporcionar inúmeros benefícios à saúde.
Seu teor de proteína pode variar de 28% a 32%.
Plantas Alimentícias Não-Convencionais, também chamadas de PANCs, estão espalhadas nas ruas, hortas e matas por todo o Brasil. Usá-las na alimentação pode trazer benefícios para a sua saúde.
Consumo consciente: Consuma a ora-pro-nóbis com cuidado e moderação, sempre respeitando suas necessidades e preferências nutricionais.
